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Entrainement jour férié de mai - SwimRun et Course Nature


Publié le par CYRIL SINGH MALHI

1er mai : 

⛰️ Belle énergie ce matin à Opunohu ! 🏃‍♂️🏃‍♀️
Superbe session d'entraînement pour nos jeunes traileurs en ce jour férié ! On attendait 5 champions... et on a fini à 10 coureurs sur la ligne de départ !
Merci aux nouveaux de nous avoir rejoints à la dernière minute, c’était un plaisir de vous avoir avec nous. 🤙
Au programme ce matin :
🔥 Un bon échauffement sur le terrain pour réveiller les jambes.
🧭 Repérage complet de la boucle de 3 km du parcours officiel.
💪 Travail des appuis et gestion de l’effort.
Le terrain est prêt, les jeunes sont motivés... Il n'y a plus qu'à transformer l'essai le dimanche 10 mai
Bravo à tous pour l'effort.
 
14 mai : 

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